Outdoor CrossTraining

Wordt getraind door een ironman, crossfitter en wordt de beste versie van jezelf!

Waarom Outdoor CrossTraining

WODBEAST Outdoor CrossTraining is een leuke variant op de CrossTraining maar dan buiten.

De maatregelen van Corona zorgen ervoor dat de trainingen tot 1 september niet meer binnen gegeven worden. Als wedstrijd triatleet voel ik me uitstekend buiten dus dan gaan we toch gewoon naar buiten. We beginnen met leuke workouts zonder gewichten maar die je echt zullen uitdagen: Calisthenics. Alle spiergroepen komen aan bod en je zal je snel sterk, fit en conditioneel top voelen! De lessen duren tussen de 40-60 minuten. Zaterdag doen we de Maand Challenge extra en is altijd bij mijn huis met na afloop koffie!

De locaties zijn op het dak van WODBEAST GYM Rijswijk en op het grasveld voor mijn woning in Rijswijk. Minimaal 2 en maximaal 8 personen per les. Binnenkort inschrijven via AppyBee maar voor nu via Fitmanager.

Strength
mindset
endurance
fun

Weekrooster

Maandag

Dinsdag

  • 19:00 - 19:45: Calisthenics
  • 20:00 - 20:45: Calisthenics

Woensdag

Donderdag

  • 19:00 - 19:45: Calisthenics
  • 20:00 - 20:45: Calisthenics

Vrijdag

Zaterdag

  • 10:00 - 11:00: Calisthenics + Maand Challenge

Tarieven

€ 12,50

Losse training

  • 1 training
  • 1 week geldig

€ 97

10 rittenkaart

  • Voordeel € 25
  • 3 maanden geldig
  • 1 training: 1 strip

€ 57

Maand Abonnement

  • max 2 groeplessen per week
  • 1 maand geldig

€ 77

Maand Abonnement

  • max 3 groeplessen per week
  • 1 maand geldig

€ 37

Maand Abonnement t/m 25 jaar

  • max 2 groeplessen per week
  • 1 maand geldig

€ 47

Maand Abonnement t/m 25 jaar

  • max 3 groeplessen per week
  • 1 maand geldig
138_m-100721256-DIGITAL_HIGHRES-1286_017727-1303846-1200x1803

Met Marco Hoogenraad

Iedere training motiveert Marco je tot grote hoogtes, houdt je techniek en motoriek nauwkeurig in de gaten en stuurt je bij waar nodig! Maar een geintje hier en daar hoort er zeker bij!

Testimonials

5/5
Ruim 1,5 half jaar train ik bij Marco! De lessen zijn elke week anders, lekker veel afwisseling. Marco geeft voldoende tijd en ruimte om alles uit te leggen en om de oefeningen te begrijpen. Iedereen kan op zijn/haar eigen niveau hard en plezierig trainen.
Esmee van Eck
5/5
Wil je fit worden of blijven zonder na te denken welke oefening je moet doen, je techniek wel goed is en of je wel effectief hebt getraind? Dan is WODBEAST zeker de plek om heen te gaan. Kleine uitdagende groepen waar iedereen elkaar helpt en uitdaagt op een leuke sportieve manier. Na 1 jaar kom ik nog steeds met spierpijn thuis.
Jim Lindenburg

Ik ben nieuw en wil graag een GRATIS proeftraining volgen!