Trainingen

Online Training

met Marco Hoogenraad
trainer
  • dinsdag-donderdag-zaterdag: 07:00

Door Corona is Marco’s creativiteit als oud webdesigner geprikkeld en heeft hij, waarschijnlijk blijvend in deze rare tijd, online trainingen ontworpen. Zo geeft hij Home Workouts, een trainingprogramma met instructiefilmpjes op basis van het CrossTraining principe achter een inlog maar ook Tri Online trainingen secifiek voor de duursporter. Op dit moment een zeer gewenste vorm van trainen en waar we absolute voorloper in zijn! ONLINE: Het nieuwe trainen!

neve-gym-demo-15

Outdoor CrossTraining

met Marco Hoogenraad
trainer
  • dinsdag-donderdag: 19:00-21:00
  • zaterdag: 10:00

WODBEAST Outdoor CrossTraining is een core-strenght en conditioning fitnessprogramma. Je doet functionele bewegingen (squats, presses, lifts, pulls) en nog veel meer, vaak in een gevarieerde vorm en op een hoog tempo.  Maar ook Calisthenics (eigen lichaamsgewicht trainingen) is een wezenlijk onderdeel van de trainingen. Sterker nog, hier starten we mee om in de basis sterker te worden. Groepjes van maximaal 8 personen.

Backyard training

met Marco Hoogenraad
trainer
  • dinsdag-donderdag: 9:00-13:00
  • vrijdag: 16:00-18:00
  • zaterdag: 12:00-14:00

Als CrossFit trainer, kracht/conditie trainer van 1e divisie Velo Dames Handbal, Mobiliteitstrainer, Gladiator trainer,  zijn Calisthenics kennis en als wedstrijd triatleet bundelt Marco alles samen tot intensieve en leuke personal workouts vanuit zijn achtertuin. De tuin wordt meer en meer ingericht als een gym.

De trainer

CrossTraining, Strength & Conditioning, Calisthenics, Endurance training,Online training

Eigenaar en oprichter van WODBEAST

Weekrooster

Maandag

Dinsdag

  • 07:00: Home Workout
  • 07:00: TRI Training
  • 09:00 - 13:00: BYT PT
  • 19:00 - 21:00: Outdoor CrossTraning

Woensdag

Donderdag

  • 07:00: Home Workout
  • 07:00: TRI Training
  • 09:00 - 13:00: BYT PT
  • 19:00 - 21:00: Outdoor CrossTraning

Vrijdag

  • 16:00 - 18:00: BYT PT

Zaterdag

  • 07:00: Home Workout
  • 07:00: Tri Training
  • 10:00: Outdoor CrossTraining + Challenge vd maand
  • 12:00 - 14:00: BYT PT

Ik ben nieuw en wil graag een GRATIS proeftraining volgen!

Veelgestelde vragen

Uiteraard kan dat, neem contact met ons op en we maken een afspraak!

Ja de eerste training is altijd gratis om te proberen of onze manier van training geven je ligt of niet!