Trainer Marco

Mijn naam is Marco Hoogenraad, 53 jaar jong, getrouwd met Barbera en heb twee kinderen Savannah en Xandro. Ik ben bezeten van (duur)sport, bewegen, voeding en gezondheid.

Sport loopt als een rode draad door mijn leven. Van voetbal, atletiek, windsurfen, bodybuilding naar du- en triathlon en CrossFit. En altijd als uitdaging om het maximale uit mezelf te halen waardoor ik ook een aantal keer over de lichamelijke en mentale grenzen ben gegaan waardoor mijn inlevingsvermogen groot is. Met mijn jarenlange ervaring in diverse sporten op wedstrijdniveau, de unieke ervaring en kennis van o.a. de Strength & Conditioning, CrossFit, Gladiator, Calesthenics en Mobility methodiek, wil ik je helpen fitter, sterker en/of beter in je sport te worden. Ik ben een gecertificeerd trainer en vind het heerlijk om met mensen te werken in kleine groepjes, jullie met mijn enthousiasme te trainen en te begeleiden maar in het bijzonder veel plezier te hebben. Want daar draait het allemaal om in training. Variatie, vooruitgang en plezier. Spreekt mijn manier en enthousiasme je aan en wil je vrijblijvend kennis maken? Leuk, vul het contactformulier in en ik maak een afspraak met je!

BE AS FIT AS YOU CAN BE(AST)! 

  • CrossFit Level 1 trainer
  • CrossFit Scaling Certificate
  • CrossFit Running Certificate (POSE Method)
  • CrossFit Judges Certificate
  • CrossFit Lesson Planning Certificate
  • CrossFit Spot the Flaw Certificate
  • The Gladiator Workout Trainer
  • Mobility Trainer Level 1,2 en 3
  • Powerlift MasterClass
  • Strength & Conditioning triathlon (TrainingPeaks University)
  • Calesthenics
  • Kettlebell Pro trainer
  • Fitness A
  • (Sport)voedingsdeskundige
  • Motiveren, enthousiasmeren, positief denken en coachen
  • WODBEAST TRI: Strength & Conditioning speciaal voor du- en triatleten (mijn roots)
  • WODBEAST Workout (unieke methode op basis van kracht, snelheid, conditie, lenigheid en nog veel)
  • WODBEAST Strength & Conditioning voor teams en iedereen die beter in zijn sport wil worden
  • Online Training
  • Sportspecifiek trainen
  • Fitter, sterker, strakker worden
  • Hardlopen (Pose Method of Running)
  • Fietsen (via Power, Speed, Cadence)
  • Trainen voor een du- en/of triathlon
  • Fartlek hardlooptrainingen
  • (Duur)sport en voeding
  • Sportfanaat: o.a. atletiek, windsurfen, voetbal, bodybuilding en moutainbiken
  • Sinds 2001 wedstrijd du- en triatleet
  • Crossfitter sinds 2016
  • Small group training, strength & conditioning aan sportteams en 1 op 1 training geven
  • Manager en trainer HighLevel Sports Multiteam (2004-2009)
  • Finisher Challenge Almere 2013 en Ironman Lanzarote (de zwaarste Ironman ter wereld) 2016
  • 2x Champion of the Year Ocean Lava Triathlon Lanzarote (2014, 2015)
  • Brons op EK Powerman, 3x zilver NK duathlon en 3x brons op NK duathlon en tal van podia in landelijke en regionale triathlons en duathlons de afgelopen 18 jaar
  • Maar ook herstellen en never give up mentaliteit hebben na zware blessures en ingrijpende gebeurtenissen in een korte tijd.
  • Eigenaar en trainer van WODBEAST GYM Wateringen en Rijswijk, bedenker van de WODBEAST Workout en het unieke WODBEAST Strength & Conditioning programma voor du- en triathlon en teamsporters om met een super fitte basis te excelleren in je eigen sport
  • Strength & Conditioning trainer van Eerste Divisie VELO handbal dames Senioren, Jeugd C, B, A
  • Initiatiefnemer van Onlinetrainingplatform.nl waar ik mijn hulp aanbied om online training platforms te ontwikkelen en te onderhouden voor sportondernemingen
  • CrossTraining, Strength & Conditioning, Online training

    Marco Hoogenraad

    Eigenaar en oprichter van WODBEAST